Все хорошо в меру

Минздрав России планирует до конца года внедрить программу добровольной маркировки полезных продуктов. Это значит, что придя в магазин, можно сделать выбор более осознанно: купить либо то, что вкусно, но вредно, либо наоборот.

Правительство уже одобрило инициативу, –  сообщают «Известия», поскольку популяризация разумного питания и новые эмблемы на товарах могут способствовать снижению уровня ожирения в России. Так, в 2015 году им страдали 1,31 млн россиян, в 2016-м – уже 1,39 млн. Тенденция роста продолжается, и моряки не являются исключением. Недавнее исследование, проведенное в Дании, выявило у них избыток заболеваний, появление которых связано с неправильным образом жизни. В ходе исследования, в котором участвовало 1257 мужчин-моряков, оказалось, что в каждой возрастной группе страдающих ожирением в морской отрасли больше, чем среди представителей береговых профессий. В возрастной группе от 45 до 60 лет 0,7% обследованных моряков страдают дефицитом массы тела, у 22,7% вес в норме и 76,6% страдают от избыточного веса. Причем проблема затрагивает не только европейских моряков – судя по данным, предоставленным директором «Wallem Ship Management» Саймоном Доути, даже филиппинские моряки сдают под натиском этого недуга. Информация, собранная компанией показывает, что 10% либо страдают ожирением, либо находятся в пограничной зоне. Это повлияло на появление требования к морякам снизить вес, прежде чем их признают пригодными к работе на судне.

Как отмечают в Российском профсоюзе моряков, члены экипажей действительно подвержены увеличению веса, это связано с малоподвижными условиями труда на борту. Поэтому они должны заботиться о своем здоровье, ведь вполне вероятно, что значительный лишний вес  может стать препятствием к получению той или иной должности на судне. В рейсе при желании можно поддерживать хорошую физическую форму: сегодня на борту большинства современных судов есть спортивные каюты, оснащенные тренажерами.  РПСМ, например, периодически закупает спортивные тренажеры и передает их на суда, где трудятся члены профсоюза.

На берегу спортом заниматься проще, а при походе в магазин маркировка «здоровых» продуктов питания, предложенная Минздравом, поможет сделать правильный выбор.

Но и без маркировки следует знать, что полезнее еда, где меньше жиров, сахара и соли. Это свежие и замороженные фрукты, овощи, бобовые, а также мясо, птица и рыба. В «черном списке» – практически все сладкое:  шоколад, кондитерские изделия, энергетические батончики.  Не следует увлекаться сушеными  фруктами и орехами,  хлебом  и разными снэками.

Все хорошо в меру, отмечают в РПСМ.