Здоровье моряка – это его повседневные привычки

Особенность профессии моряка такова, что с возрастом из-за условий труда организм может приобрести целый букет болячек – начиная от проблем со слухом и заканчивая сердечно-сосудистыми заболеваниями. Но есть ли связь между повседневным распорядком во время рейса и здоровьем, а также продолжительностью жизни? К счастью, сегодня интерес к обеспечению благополучия моряков – не только материального – растёт.

Любопытные выводы были сделаны на основе трёхлетнего наблюдения за тысячей моряков, которое проводила Уорсошская морская академия совместно с Данией и Китаем. Моряки, работающие на различных типах судов, с разными вкусами и привычками вели дневники, где описывали периоды работы и отдыха в рейсе. Кроме того, после рейса они заполняли специальные анкеты с вопросами, что позволяло собрать больше данных для обработки. Как выяснилось, проблемы со здоровьем впоследствии возникали у тех моряков, кто нёс длительные вахты и нерегулярно спал на протяжении 6-7-месячных рейсов. У организма в какой-то момент просто «садилась батарейка», что, в свою очередь, ставит под угрозу безопасность остального экипажа и судна.

Накопленная усталость выливается в забывчивость, рассеянность, раздражительность. А к этому нужно добавить стресс, в том числе от инспекционных проверок, неестественные условия жизни на судне, тяжёлую работу, нерегулярные часы работы и сна, обилие бумажной рутины для офицерского состава и постоянное беспокойство за других членов экипажа, если речь идёт о капитане.

Многие моряки по всему миру в различных возрастных категориях имеют хронические проблемы со здоровьем, которые могут стать причиной сокращения жизненного срока. Многие страдают от сердечно-сосудистых заболеваний. Результаты трёхлетнего наблюдения показали, что половина испытуемых имела признаки гипертонии. Медики отмечают, что сказывается и питание, и всё более сидячий образ жизни, и накопленная усталость. Результаты исследований передавались в судоходные компании каждого судна, где проводились наблюдения. Добросовестные работодатели должны отнестись к полученным результатам со всей серьёзностью и сделать для себя выводы. Как считает один из членов Балтийского международного и морского совета (BIMCO) Майкл Грей, результаты наблюдений должны натолкнуть отрасль на более глубокие раздумья вплоть до размышлений о том, как дизайн, диета, судовые условия могут улучшить жизнь моряков. В любом случае, полученные результаты сложно оспаривать; добросовестные игроки индустрии должны как-то откликнуться на эти результаты, и чем скорее, тем лучше.  

Российский профсоюз моряков неоднократно обращал внимание на необходимость максимально поддерживать здоровый образ жизни как на борту, так и вне рейса. Отдавайте предпочтение натуральным «перекусам» – овощам и фруктам вместо чипсов и газировки, посещайте спорткаюту в свободное время, избавляйтесь от вредных привычек. Только сам человек в состоянии позаботиться о своём здоровье и сохранить его.