Будьте в форме!

Международная морская благотворительная организация (ISWAN) призывает моряков обратить внимание на свое физическое здоровье и в свободное время на судне заниматься спортом. Это позволит развить выносливость, гибкость и сбросить лишний вес. Поможет в этом программа «Training on board», где все планы тренировок разработаны профессиональным физиотерапевтом.

Сайт «Training on board» появился еще в 2013 года с целью убедить моряков вести здоровый образ жизни и понять связь между физической подготовкой, питанием и усталостью. Программа позволяет членам экипажей оценить собственный уровень физподготовки с помощью онлайн-калькулятора и начать заниматься по программе физического воспитания для улучшения здоровья. Разработчики продумали даже соревновательный момент. Так, моряки смогут конкурировать не только между собой по достигнутым результатам, но и выступать экипажами против команд других судов и даже бороться целыми судоходными компаниями.  

Идея запустить сайт подобного рода пришла после того, как стали появляться исследования на тему ожирения моряков на борту судов и их непригодности к работе по состоянию здоровья. Моряки – категория людей, которая уязвима для диабета и болезней сердца, что происходит из-за отсутствия физических упражнений и правильного питания.

Напомним, что финансирование проекта «Training on board» произошло за счет Международного благотворительного фонда Международной федерации транспортников (МФТ) помощи морякам.